Category Archives: Zwalczanie otyłości

jak skutecznie schudnąć z ud

Jak zmniejszyć obwód ud?

Jak zmniejszyć obwód ud, czyli schudnąć z ud skutecznie? Zapewne wiesz, że Twoje uda mogą być miejscem kłopotliwym, jeśli chodzi o kilka dodatkowych kilogramów. Kobiety mają tendencję do tycia w…

Ćwiczenia na szczupłe uda

Przyrost masy ciała jest zawsze związany z akumulacją tłuszczu w różnych jego częściach. Niektóre osoby noszą więcej tłuszczu na swoich kończyn górnych, podczas gdy inni mają go w nadmiarze na…

Rola aktywności fizycznej w odchudzaniu

Jaka jest rola aktywności fizycznej w odchudzaniu? Według najnowszych badań prowadzimy zbyt siedzący tryb życia. Wyeliminowaliśmy większość ćwiczeń fizycznych, dzięki którym krew przepływała szybciej, kiedy byliśmy młodsi; a właśnie to…

odchudzanie nóg

Odchudzanie nóg sposoby

Sposoby na odchudzanie nóg, a głównie ud. Szczupła, nienaganna sylwetka to marzenie wielu z nas. By wyglądać pięknie i zgrabnie warto stosować się do pewnych zasad, dzięki którym łatwiej będzie…

Jak biegać żeby schudnąć

Każdy kto chciałby zrzucić kilka zbędnych kilogramów spotkał się z opinią, iż bieganie jest jednym z najlepszych sposobów na poprawę wyglądu swojej sylwetki. Nie każdy jednak wie jak należy biegać,…

Bieganie pomaga schudnąć?

Czy bieganie i ruch pomaga schudnąć? A dlaczego miałyby nie pomagać? Zastanówmy się nad tym wspólnie. Czy ktoś widział otyłego sportowca, który uprawia sport aerobowy typu bieganie, jazda na rowerze,…

Dieta Mniej Żreć efekty

Efekty diety mniej żreć. MŻ w skrócie, czyli dieta podczas, której trzeba mniej jeść niż dotychczas. Jakie są efekty tej diety, czego można po niej oczekiwać? W tym wpisie prezentuję…

Nietypowy sposób na schudnięcie

Różne są sposoby na schudnięcie, a ten o którym dzisiaj piszę zainspirowany został pewnym programem telewizyjnym. Na Discovery Channel od 2013 roku wyświetlany jest program o nazwie „Naked and Afraid”,…

Mieszanki ziołowe na Odchudzanie

Mieszanki ziołowe na odchudzanie według przepisów zakonu Bonifratrów. Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że zakonnicy często parają się zielarstwem opracowując mieszanki ziołowe na różne dolegliwości. Również jeśli chodzi o odchudzanie…

Tygodniowa głodówka i jej efekty

Tygodniowa głodówka – przebieg i efekty. Oto zapis mojej tygodniowej głodówki (trwała dokładnie 7 dni i nocy), którą niedawno przeprowadziłem. 01.06.2014 r. Dzień pierwszy. Zgodnie z tym co czytałem w…